По воскресеньям в 13.00
в нашем Трайбл Доме стартует ДОЛГОЖДАННАЯ группа "Йога-стретчинг" !

Занятие проведет сертифицированный инструктор по йоге Александра Ловцова.
Первое занятие уже 4 марта!
Стоимость занятия 250 р., абонементы действительны. WELCOME !!!

(коврики у нас есть)

О йога-стретчинге:

Йога-Стретчинг/Yoga-Stretching - это комплексы упражнений для всего тела, заимствованные из практик Йоги. Подобраны специально для тех, кто занимается танцами, для улучшения гибкости движений, красоты тела, для создания грациозных линий в танце.Регулярное растягивание приносит много пользы:

1/ Уменьшает мышечную напряженность и заставляет тело расслабиться;
2/ Развивает координацию, позволяет двигаться свободнее и легче;
3/ Расширяет диапазон доступных движений;
4/ Помогает поддерживать гибкость вашего тела и препятствует уменьшению подвижности суставов;
5/ Учит вас ощущать свое тело;
6/ Обеспечивает хорошее самочувствие.

Растягивание доставляет удовольствие, если делать его правильно. Ваши линии в танце будут длинными, изящными, а амплитуда движений более широкая. Ключом успеха тут является регулярность и расслабление. Цель упражнений - в уменьшении мышечного напряжения и, следовательно, в обеспечении большей свободы движения.

Это отличное дополнение к танцевальным репетициям, повышающее результаты нашей танцевальной техники, ведь таким образом мы можем еще больше подружиться со своим телом и научиться лучше им управлять. Не станем умалчивать и о том, что хороший трайбл-фьюжн и йога - понятия родственные, пример этому - не больше не меньше всеми нами любимая Рейчел ))

Йога-стретчинг по воскресеньям в Новосибирском Трайбл Доме в 13.10 !

Информация : 8-923-249-12-29 Евгения

В дальнейшем мы планируем второй день в неделю посвятить стронг-тренировкам!